व्रत-उपवास के दिन न करें ये काम, पाप के भागी बनेंगे आप
punjabkesari.in Tuesday, Feb 23, 2016 - 12:45 PM (IST)
सप्ताह में केवल एक दिन व्रत रखें। इस दिन उपवास रखते हुए अन्न तथा अन्य खाद्य पदार्थ बिल्कुल नहीं लें। जिस भी दिन व्रत रखा है उस दिन उस देवता की खूब पूजा-स्तुति, ध्यान करें।
इससे एक तो मन शुद्ध होता है, क्योंकि व्रत, उपवास रखते हुए व्यक्ति धर्मभीरू होकर हर बुरे काम से बचने की कोशिश करता है। यह दिन धर्म-कर्म में व्यतीत होता है। धार्मिक पक्ष तो है ही, वैज्ञानिक पक्ष भी बड़ा मजबूत है उपवास के लिए। इससे एक दिन अन्न न खाने से पेट को, आंतों को विश्राम मिल जाता है। शरीर में पहले का अपचा भोजन पच जाता है। पेट साफ रहता है।
अन्न खाने से शरीर में आलस्य बढ़ता है। पेट में गैस, खट्टी डकारें आदि भी आ सकती हैं। इस दिन केवल फलाहार लें, वह भी एक ही समय। भारी भोजन हो सकता है सप्ताह भर लेते हों, एक दिन नहीं लेने से चुस्ती बनी रहती है, निरोगता अनुभव करते हैं। किसी भी प्रकार का भारीपन नहीं रहता। ईश्वर में ध्यान लगा रहता है, मन तथा शरीर दोनों ठीक रहते हैं, शुद्ध हो जाते हैं।
व्रत-उपवास के दिन न करें ये काम, पाप के भागी बनेंगे आप
* क्षमा, सत्य, दया, दान, शौच, इन्द्रिय-संयम, देवपूजा, अग्निहो़त्र, संतोष एवं चोरी न करना, इन 10 नियमों का पालन सभी तरह के व्रत-उपवास में करना चाहिए।
* बार-बार पानी पीना अथवा कुछ न कुछ खाना नहीं चाहिए।
* दिन में सोना या मैथुन नहीं करना चाहिए।
* व्रतधारी को कांसे के बर्तन, मधु, पराए अन्न से दूर रहना चाहिए।
* व्रती को साफ-स्वच्छ वस्त्र पहनने चाहिए। अशुद्ध वस्त्रों को धारण न करें।
