ठंड से बचने के लिए शराब पीना सुरक्षित है या नहीं, जानें सच

नेशनल डेस्क : उत्तर भारत इस समय भयंकर ठंड की चपेट में है, और पहाड़ी इलाकों में लगातार बर्फबारी हो रही है। इस वजह से मैदानी इलाकों में भी लोग सर्दी से कांप रहे हैं। ऐसे मौसम में कई लोग दिन की शुरुआत में रम या व्हिस्की का एक पैग लेकर कबाब या तंदूरी चिकन का आनंद लेते हैं, यह मानते हुए कि शराब पीने से ठंड से राहत मिलती है। लेकिन क्या सच में ऐसा होता है?

क्या शराब शरीर को गर्मी देती है?

दुनिया भर के चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है कि शराब पीने से शरीर को गर्मी मिलना एक मिथक है। शराब में कुछ ऐसे तत्व होते हैं, जो शरीर को अस्थायी गर्मी का एहसास दिलाते हैं, लेकिन यह गर्मी शरीर के भीतर नहीं, बल्कि आपके दिमाग और विचारों में महसूस होती है।

जब आप शराब पीते हैं, तो आपकी त्वचा के पास की रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं और इनमें रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, जिससे आपको शरीर के बाहरी हिस्से पर गर्मी का एहसास होता है। लेकिन यह केवल ‘गर्मी का एहसास’ होता है, असली गर्मी नहीं। इसके कारण आपके शरीर के महत्वपूर्ण अंगों से रक्त दूर चला जाता है, जिससे शरीर का तापमान गिर सकता है। अगर यह स्थिति लंबी चली तो हाइपोथर्मिया (शरीर का अत्यधिक ठंडा होना) हो सकता है, जो गंभीर ठंड में खतरनाक साबित हो सकता है।

यह ठंड से बचने का स्थायी उपाय नहीं है

रम या व्हिस्की पीने से अस्थायी रूप से गर्मी महसूस हो सकती है, लेकिन यह ठंड से बचने का स्थायी समाधान नहीं है। यह कुछ वैसा ही है जैसे सर्दियों में जब आप धूप सेंकते हैं तो कुछ देर के लिए गर्मी महसूस होती है, लेकिन यह गर्मी स्थायी नहीं रहती। शराब पीने से भी यही होता है — थोड़ी देर के लिए गर्मी का एहसास होता है, लेकिन ठंड से बचने के लिए यह पर्याप्त नहीं होता।

शराब दिमाग और शरीर पर असर डालती है

शराब पीने से ठंडी हवा और कम तापमान के प्रति आपकी प्रतिक्रिया कम हो सकती है। यह आपकी प्राकृतिक प्रतिक्रियाओं, जैसे कंपकंपी को भी कम कर सकती है। इस कारण, "रम जैकेट" या "ब्रांडी जैकेट" जैसी शराब पीने की आदत सर्दियों के दौरान आपको और भी जोखिम में डाल सकती है।

फैसले लेने की क्षमता में कमी आती है

शराब पीने से आपकी निर्णय लेने की क्षमता पर भी असर पड़ता है। हम जानते हैं कि शराब पीने पर लोग ऐसे निर्णय लेते हैं जो नशे में रहते हुए वे नहीं लेते। ठंड में शराब पीने का यह असर जानलेवा हो सकता है। उदाहरण के लिए, जब बाहर बहुत ठंड हो और आप शराब पीकर अंदर से बाहर जाएं, तो बिना जैकेट के बाहर घूमने का निर्णय लेने से शरीर का तापमान बहुत तेजी से गिर सकता है।

ठंड से बचने का सही तरीका

ठंड से बचने के लिए सबसे अच्छा तरीका है गर्म कपड़े पहनना और गर्म पेय जैसे चाय, काॅफी, या सूप पीना। रम या व्हिस्की सिर्फ अस्थायी राहत देती है, और इसे लंबे समय तक अपनाना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।

अंत में, यह कहा जा सकता है कि एक या दो पैग से आपका मूड अच्छा हो सकता है, लेकिन ध्यान रखें कि सर्दियों में आपको अपनी जैकेट उतारने की गलती नहीं करनी चाहिए।