Diabetes Awareness: मशहूर डॉक्टर का बड़ा खुलासा, यह गंभीर बीमारी है डायबिटीज का सबसे बड़ा कारण
punjabkesari.in Tuesday, Oct 28, 2025 - 06:47 PM (IST)
नेशनल डेस्क : आजकल डायबिटीज (मधुमेह) एक बहुत ही आम बीमारी बन चुकी है। हर दूसरा व्यक्ति इसके शिकार के रूप में सामने आ रहा है। पहले माना जाता था कि यह बीमारी या तो जेनेटिक कारणों से होती है या फिर बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल की वजह से। लेकिन अब एक नया कारण सामने आया है, जो लोगों को चौंका सकता है - फैटी लिवर। हाल ही में एक हेल्थ समिट 2025 में देश के जाने-माने लिवर एक्सपर्ट Dr. S. K. Sarin ने बताया कि डायबिटीज का सीधा संबंध लिवर की सेहत से हो सकता है। उन्होंने कहा, 'डायबिटीज असल में लिवर की बीमारी है।'
लिवर में फैट बढ़ना क्यों है खतरनाक
डॉ. सरीन के मुताबिक, जब लंबे समय तक (लगभग 10 से 15 सालों तक) लिवर में धीरे-धीरे फैट जमा होता रहता है, तो लिवर का कामकाज प्रभावित होने लगता है। इस स्थिति को फैटी लिवर डिज़ीज कहा जाता है। धीरे-धीरे शरीर इंसुलिन रजिस्टेंट बनने लगता है, यानी शरीर में बनने वाला इंसुलिन अपने काम को सही ढंग से नहीं कर पाता। इंसुलिन की यही गड़बड़ी आगे चलकर डायबिटीज का कारण बनती है।
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फैटी लिवर से बढ़ते हैं कई और खतरे
लिवर में जमा अतिरिक्त फैट सिर्फ डायबिटीज का कारण नहीं बनता, बल्कि यह ब्लड में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी बढ़ा देता है। इससे हार्ट डिजीज, ब्लड प्रेशर, मोटापा, स्ट्रोक और कई अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। डॉ. सरीन के अनुसार, जब तक लक्षण दिखाई देते हैं, तब तक अक्सर बहुत देर हो चुकी होती है। कई मरीजों को तब पता चलता है जब उनका लिवर काफी खराब हो चुका होता है या शरीर कई बीमारियों से घिर जाता है।
लिवर हेल्थ को नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी
डॉ. सरीन ने बताया कि ज्यादातर लोग अपने लिवर की सेहत को गंभीरता से नहीं लेते। वे तब तक डॉक्टर के पास नहीं पहुंचते, जब तक स्थिति बिगड़ नहीं जाती। उन्होंने कहा कि कई लोग बाद में पछताते हैं और सोचते हैं - 'काश मैंने 10-15 साल पहले अपनी लाइफस्टाइल पर ध्यान दिया होता, तो आज लिवर में इतना फैट जमा नहीं होता।'
लाइफस्टाइल में छोटे बदलाव से मिल सकता है बड़ा फायदा
डॉ. सरीन का कहना है कि यदि लोग समय रहते अपनी लाइफस्टाइल में छोटे-छोटे सुधार करें, तो वे भविष्य में गंभीर बीमारियों से बच सकते हैं। इसके लिए उन्होंने कुछ अहम सुझाव दिए —
1. डेली एक्सरसाइज करें: रोजाना 30 मिनट की वॉक या हल्की कसरत लिवर और ब्लड शुगर दोनों के लिए फायदेमंद है।
2. फ्राइड और प्रोसेस्ड फूड से बचें: तला-भुना और ज्यादा मीठा खाना लिवर में फैट जमा करता है।
3. अल्कोहल का सेवन कम करें: शराब लिवर पर सीधा असर डालती है और फैटी लिवर को बढ़ा सकती है।
4. वजन पर नियंत्रण रखें: मोटापा लिवर और डायबिटीज दोनों की जड़ है।
5. नियमित हेल्थ चेकअप कराएं: लिवर एंजाइम टेस्ट और ब्लड शुगर की जांच समय-समय पर करवानी चाहिए।
लिवर और डायबिटीज के रिश्ते को समझना क्यों जरूरी है
अब तक डायबिटीज को सिर्फ ब्लड शुगर की समस्या समझा जाता था, लेकिन अब मेडिकल एक्सपर्ट्स मानते हैं कि लिवर इसका छिपा हुआ कारण हो सकता है। लिवर इंसुलिन को रेगुलेट करने और एनर्जी बैलेंस बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है। जब लिवर में फैट बढ़ता है, तो यह बैलेंस बिगड़ जाता है, जिससे डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है।
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