सर्दियों में नाक से निकलता है पानी तो हो जाएं सावधान! हो सकता है इस बीमारी का संकेत
punjabkesari.in Saturday, Dec 27, 2025 - 04:24 PM (IST)
नेशनल डेस्क। सर्दियों का मौसम आते ही नाक बहना या नाक से पानी आना एक बेहद आम समस्या बन जाती है। अक्सर लोग इसे मामूली जुकाम समझकर अनदेखा कर देते हैं लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों (आचार्य जी) के अनुसार यह केवल मौसम का बदलाव नहीं बल्कि आपके शरीर के अंदर पनप रही किसी बीमारी का संकेत भी हो सकता है। अगर नाक बहने के साथ आपको बुखार, तेज सिरदर्द या सांस लेने में तकलीफ हो रही है तो यह डॉक्टर से सलाह लेने का सही समय है।
नाक से पानी क्यों आता है? (मुख्य कारण)
नाक से पानी आने के पीछे कई छिपे हुए कारण हो सकते हैं:
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वायरल इंफेक्शन: सर्दी-खांसी के वायरस का हमला।
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एलर्जिक राइनाइटिस: धूल, मिट्टी या फूलों के कणों से होने वाली एलर्जी।
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साइनसाइटिस: साइनस की हड्डियों में सूजन और संक्रमण।
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खान-पान: बहुत ज्यादा ठंडा या मसालेदार भोजन।
कब हो जाना चाहिए सावधान?
नाक से पानी आना तब गंभीर हो जाता है जब:
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बलगम का रंग बदलना: यदि पानी की जगह पीला या हरा गाढ़ा बलगम आने लगे।
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सांस लेने में दिक्कत: नाक बंद होने के कारण ऑक्सीजन लेने में परेशानी होना।
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दवा बेअसर होना: साधारण सर्दी की दवा लेने के बाद भी सुधार न होना।
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लगातार छींकें: आंखों में खुजली और पानी के साथ बार-बार छींक आना एलर्जी के पुख्ता लक्षण हैं।
जांच और पहचान
अगर समस्या बार-बार हो रही है तो डॉक्टर स्किन टेस्ट या ब्लड टेस्ट की सलाह देते हैं। इससे यह पता चलता है कि शरीर को किस विशेष चीज (धूल, परागकण या ठंड) से एलर्जी है।
नाक बहना रोकने के असरदार घरेलू नुस्खे
दवाओं के साथ-साथ ये प्राकृतिक उपाय आपको तुरंत राहत दे सकते हैं:
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भाप (Steam) लें: गर्म पानी की भाप लेने से नाक के रास्ते खुलते हैं और जमा हुआ म्यूकस आसानी से बाहर निकल जाता है।
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हर्बल चाय और गर्म पानी: दिनभर गुनगुना पानी पिएं। तुलसी, अदरक और काली मिर्च की चाय नाक की झिल्ली को आराम पहुंचाती है।
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नमक के पानी से सफाई (Neti): हल्के गर्म पानी में चुटकी भर नमक मिलाकर नाक साफ करने से संक्रमण कम होता है।
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शहद और अदरक: अदरक के रस में शहद मिलाकर सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) बढ़ती है।
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