एक्सरसाइज के दौरान हो रही मौतों ने बढ़ाई चिंता, स्वास्थ्य विशेषज्ञों बताई खास वजह

नेशनल डेस्क: टेलीविजन इंडस्ट्री के अभिनेता सिद्धांत वीर सूर्यवंशी के एक्सरसाइज करने के दौरान निधन होने के बाद लोगों के मन में कई तरह की शंकाएं पैदा कर दी हैं। सिद्धांत वीर सूर्यवंशी की जिम में एक्सरसाइज करने के दौरान उन्हें तबीयत बिगड़ गई थी। जिसके बाद उन्हें अस्पताल लेकर जाया गया, लेकिन काफी कोशिशों के बावजूद भी उनकी जान नहीं बचाई जा सकी। सिद्धांत के इस आकस्मिक निधन से हर कोई हैरान है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों की माने तो इस के बढ़ते मामलों को देख कर लोगों को अपने हार्ट का समय-समय पर चेकअप कराना चाहिए।

सूत्रों से मिली जानकारी के मुताबिक अभिनेता सिद्धांत वीर सूर्यवंशी एक्सरसाइज के दौरान हार्ट अटैक आया था। यह ऐसा कोई पहला मामला नहीं है, जहां एक्सरसाइज करते समय दिल का दौरा पड़ा है। इससे पहले मशहूर हास्य कलाकार राजू श्रीवास्तव को भी ट्रेडमिल पर दौड़ते समय हार्ट अटैक आया था। लंबे इलाज के बाद उनका दिल्ली एम्स में निधन हो गया था। बीते कुछ महीनों में ऐसे और भी कई मामले सामने आए हैं, जहां जिम में वर्कआउट करते समय या फिर डांस के दौरान हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट से मौत हुई है।

एक मीडिया रिपोर्ट में राजीव गांधी सुपर स्पेशलिटी अस्पताल के कार्डियोलॉडिस्ट डॉ. अजित कुमार बताते हैं कि कोविड महामारी के बार हार्ट काफी कमजोर हुआ है। ऐसा एक रिसर्च में सामने आया है कि वायरस ने दिल की काम करने की प्रक्रिया पर असर डाला है। चूंकि अधिकतर लोग कोविड से संक्रमित हुए थे। ऐसे में दिल भी कमजोर हो गया है। डॉ कुमार कहते हैं कि अगर कोई व्यक्ति जिम में अपनी क्षमता से ज्यादा वर्कआउट करता है, तो मांसपेशियों में तनाव आ जाता है। चूंकि दिल पहले से ही कमजोर हो चुका है। ऐसे में अचानक ज्यादा वजन उठाने से हार्ट वॉल्व पर असर पड़ जाता है। जिससे अटैक आने का खतरा रहता है, लेकिन ये अधिकतर उन मामलों में होता है जिनमें हार्ट में पहले से ब्लॉकेज या फिर ब्लड क्लॉट होता है। कई बार इस परेशानी का कोई लक्षण नहीं दिखता है। ऐसे में मरीज हार्ट की जांच नहीं कराते हैं और अचानक किसी दिन वर्कआउट के दौरान दिल का दौरा पड़ जाता है।

डॉक्टर चिन्मय गुप्ता बताते हैं कि सभी युवाओं को भी अब हर 6 महीने में हार्ट की करानी चाहिए, क्योंकि बाहर से फिट दिखने का मतलब ये नहीं है कि हार्ट में कोई बीमारी नहीं होगी। इसलिए टेस्ट कराना जरूरी है। इससे आपको बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल या फिर हार्ट आर्टरीज में हुए किसी ब्लॉकेज का आसानी से पता चल जाएगा। अगर दिल में कोई बीमारी होती तो फिर एक्सरसाइज करते समय सावधानी बरतेंगे और अटैक आने की आशंका कम रहेगी। डॉ, गुप्ता का कहना है कि जिम में एक्सरसाइज करते समय सावधानी बरतनी चाहिए। इस बात का ध्यान रखें कि कभी भी अचानक से हैवी वर्कआउट शुरू न करें। इस बात का भी ध्यान रखें कि कोई एक्सरसाइज आप बहुत देर या घंटों तक तो नहीं कर रहे हैं। कोशिश करें कि ट्रेडमिल पर 20 मिनट से अधिक समय तक ना दौड़ें और डॉक्टर की सलाह के हिसाब से ही वर्कआउट करें।