Low Uric Acid: शरीर में यूरिक एसिड कम होने से दिखने लगते है ये 5 अहम संकेत...दीमक की तरह खोखला कर देती शरीर
punjabkesari.in Thursday, Dec 26, 2024 - 11:24 AM (IST)
नेशनल डेस्क: यूरिक एसिड का असंतुलन शरीर के लिए गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है। अक्सर यूरिक एसिड के बढ़े हुए स्तर और उससे होने वाले नुकसानों, जैसे गाउट, के बारे में चर्चा की जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा अधिक कम होना भी स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है? आज हम आपको यूरिक एसिड कम होने के लक्षण, इससे होने वाले नुकसान, और इसे नियंत्रित करने के उपायों के बारे में विस्तार से बताएंगे।
यूरिक एसिड क्या है?
डॉ. गिरीश ककाड़े, जो पुणे के एक वरिष्ठ रेमेटोलॉजिस्ट हैं, बताते हैं कि यूरिक एसिड शरीर में मेटाबॉलिज्म के दौरान बनने वाला एक वेस्ट प्रोडक्ट है। इसे सामान्य रूप से किडनी के माध्यम से शरीर से बाहर निकाला जाता है। हालांकि, अगर किडनी ठीक से काम न करे तो यूरिक एसिड का स्तर असंतुलित हो सकता है। जबकि अधिकतर लोग यूरिक एसिड बढ़ने की समस्याओं से वाकिफ हैं, कम स्तर पर इसके प्रभाव को भी नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।
यूरिक एसिड कम होने से होने वाले नुकसान
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मांसपेशियों में कमजोरी:
यूरिक एसिड का स्तर कम होने से मांसपेशियां कमजोर महसूस होने लगती हैं, जिससे शरीर की सामान्य गतिविधियां प्रभावित होती हैं। -
लगातार थकान:
यूरिक एसिड की कमी से शरीर में ऊर्जा का स्तर गिर जाता है, जिससे दिनभर थकावट महसूस होती है। -
कैंसर का खतरा:
यूरिक एसिड कम होने से एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा घट जाती है, जो शरीर को सेल डैमेज से बचाते हैं। इससे कैंसर का जोखिम बढ़ सकता है। -
किडनी की समस्याएं:
यूरिक एसिड का कम स्तर किडनी की कार्यक्षमता को प्रभावित करता है, जिससे शरीर से विषैले तत्व बाहर निकालने में परेशानी हो सकती है। -
नर्वस सिस्टम पर प्रभाव:
यूरिक एसिड मस्तिष्क और नर्वस सिस्टम की कार्यप्रणाली को भी प्रभावित करता है। इसका अत्यधिक कम स्तर न्यूरोलॉजिकल समस्याओं का कारण बन सकता है।
कैसे नियंत्रित करें यूरिक एसिड का स्तर?
- अपनी डाइट में प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे अंडे, मांस, मछली और डेयरी उत्पाद शामिल करें।
- पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं ताकि शरीर से विषाक्त पदार्थ आसानी से बाहर निकल सकें।
- किसी भी दवा का सेवन डॉक्टर की सलाह के बिना न करें।
- नियमित स्वास्थ्य जांच करवाएं और यूरिक एसिड का स्तर संतुलित बनाए रखें।
यूरिक एसिड का संतुलन बनाए रखना स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। किसी भी असामान्यता के लक्षण महसूस होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
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