Health Alert: बार-बार प्यास लगना हो सकता है इस गंभीर बीमारी का संकेत, जानें इसके पीछे की वजह

नेशनल डेस्क: अगर आपको भी बार-बार प्यास लगती है, तो इसे हल्के में न लें क्योंकि यह किसी गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है। आइए जानते हैं किन स्थितियों में ऐसा होता है- प्यास लगना एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन अगर आपको हर थोड़ी देर में बहुत ज्यादा प्यास लगती है, तो यह किसी स्वास्थ्य समस्या की ओर इशारा कर सकता है। शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए पानी पीना जरूरी है, लेकिन जब प्यास जरूरत से ज्यादा लगने लगे, तो यह चिंता का कारण बन सकता है। बार-बार प्यास लगने की वजह डायबिटीज, डिहाइड्रेशन, एनीमिया, ड्राई माउथ, हाइपरकैल्सीमिया जैसी बीमारियां हो सकती हैं। आइए जानते हैं विस्तार से—

1. डायबिटीज का संकेत हो सकता है ज्यादा प्यास लगना

अगर आपको बार-बार प्यास लगती है, तो यह डायबिटीज (मधुमेह) की ओर इशारा कर सकता है। डायबिटीज में शरीर का शुगर लेवल बढ़ जाता है, जिससे किडनी ज्यादा काम करने लगती हैं और शरीर से एक्स्ट्रा शुगर बाहर निकालती हैं। इस प्रक्रिया में शरीर से ज्यादा फ्लूइड निकल जाता है, जिससे बार-बार टॉयलेट जाने की जरूरत महसूस होती है और शरीर में पानी की कमी हो जाती है। इस वजह से बार-बार प्यास लगती रहती है।

2. ड्राई माउथ (Dry Mouth) की समस्या

कुछ लोगों को मुंह में लार कम बनने की समस्या होती है, जिसे ड्राई माउथ (Xerostomia) कहा जाता है। जब मुंह सूखने लगता है, तो स्वाभाविक रूप से ज्यादा प्यास लगती है। यह समस्या दवाओं के साइड इफेक्ट, स्ट्रेस, स्मोकिंग या कुछ खास बीमारियों की वजह से हो सकती है। अगर आपको हमेशा मुंह सूखा महसूस होता है और प्यास ज्यादा लगती है, तो डॉक्टर से जरूर संपर्क करें।

3. डिहाइड्रेशन (Dehydration) से भी लगती है ज्यादा प्यास

गर्मियों में या ज्यादा एक्सरसाइज करने के बाद शरीर से बहुत ज्यादा पसीना निकलता है, जिससे डिहाइड्रेशन हो सकता है। डिहाइड्रेशन में शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती है, जिससे प्यास ज्यादा लगती है। डिहाइड्रेशन के लक्षणों में मुंह सूखना, सिर दर्द, कमजोरी, चक्कर आना और पेशाब का रंग गहरा होना शामिल हैं।

4. एनीमिया (Anemia) में भी हो सकती है ज्यादा प्यास

एनीमिया यानी शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी होने पर भी बार-बार प्यास लग सकती है। हीमोग्लोबिन शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करता है। जब शरीर में रेड ब्लड सेल्स की कमी होती है, तो शरीर ज्यादा पानी मांगने लगता है ताकि ऑक्सीजन की कमी को पूरा किया जा सके। अगर आपको बार-बार प्यास के साथ कमजोरी, थकान और सिर दर्द हो रहा है, तो हो सकता है कि आप एनीमिया से ग्रसित हों।

5. हाइपरकैल्सीमिया (Hypercalcemia) से बढ़ सकती है प्यास

हाइपरकैल्सीमिया वह स्थिति है, जब शरीर में कैल्शियम का स्तर सामान्य से ज्यादा बढ़ जाता है। यह समस्या ओवरएक्टिव पाराथायराइड ग्लैंड, विटामिन डी की अधिकता, कैंसर या ट्यूबरक्लोसिस जैसी बीमारियों की वजह से हो सकती है। इस स्थिति में किडनी पर ज्यादा दबाव पड़ता है और शरीर में पानी की मांग बढ़ जाती है, जिससे बार-बार प्यास लगती है।

क्या करें अगर बार-बार प्यास लग रही हो?

अगर आपको बार-बार बहुत ज्यादा प्यास लग रही है और इसके साथ अन्य लक्षण भी महसूस हो रहे हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। कुछ घरेलू उपाय भी अपनाकर आप अपनी प्यास को संतुलित कर सकते हैं:

✔ पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और हाइड्रेटेड रहें।
✔ बहुत ज्यादा मीठे और कैफीन वाले पेय पदार्थों से बचें।
✔ स्वस्थ आहार लें, जिसमें आयरन और जरूरी मिनरल्स मौजूद हों।
✔ अगर दवाओं के कारण ड्राई माउथ हो रहा है, तो डॉक्टर से सलाह लें।
✔ डायबिटीज के मरीज नियमित रूप से ब्लड शुगर की जांच करवाएं।