Memory बढ़ाने के लिए अपनाएं ये बैस्ट तरीके

पंजाब केसरी (हैल्थ प्लस) : सेहत के साथ-साथ दिमाग का तेज होना भी बहुत जरूरी है। कुछ बच्चों का दिमाग काफी कमजोर होता है जिस वजह से उन्हें पढ़ने में काफी परेशानी आती है। पेपरों के दिनों में वे अक्सर याद किया हुआ भूल जाते हैं। इसके अलावा कई बड़े लोगों की याददाश्त भी काफी कमजोर होती है। वे बात करते हुए बीच में ही भूल जाते हैं। ऐसे में स्मरण शक्ति को तेज करने के लिए योगा करना चाहिए और दिमाग की कसरत करनी चाहिए। इसके अलावा और भी कई तरीके हैं जिससे स्मरण शक्ति को बढ़ाया जा सकता है। इसके लिए देखिए यह विडियो