सालों पुरानी दोस्ती का छूटना किसी सदमे से कम नहीं, इसे बचाने के लिए हर हफ्ते 15 मिनट निकालने जरूरी
punjabkesari.in Thursday, Dec 12, 2024 - 01:06 PM (IST)
नेशनल डेस्क: करियर, परिवार और अन्य जिम्मेदारियों में बिज़ी होने के कारण पुराने दोस्त अक्सर पीछे छूट जाते हैं। दोस्ती को बनाए रखना हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। एक रिसर्च में पता चलता है कि जिन लोगों के मजबूत दोस्ती के बंधन होते हैं, वे अधिक खुश रहते हैं।
रिलेशनशिप एक्सपर्ट डेनिएल कहते हैं हमें चुनौतियों से निपटने के लिए दोस्ती में निवेश करने की जरूरत है। दोस्तों के लिए समय निकालना ज़रूरी है। पुरानी दोस्ती को फिर जिंदा कर न केवल जीवन में नई खुशियां बल्कि संतुलन भी ला सकते हैं। यह निवेश हमें मानसिक व भावनात्मक रूप से मजबूत बनाता है।
अपनी दोस्ती को जारी रखने के लिए आप उनके साथ समय बिता सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक दोस्त खाना बना सकता है जबकि दूसरा अपने कला के काम में व्यस्त रह सकता है। इससे आप दोनों अपने-अपने काम भी निपटा सकते हैं और एक साथ समय भी बिता सकते हैं। इस तरह के छोटे जुड़ाव आपके रिश्ते को और गहरा कर सकते हैं।
महीने की शुरुआत में दोस्तों के बीच एक हल्का-फुल्का मुकाबला आयोजित करना भी एक मजेदार तरीका है जिससे आप नियमित रूप से जुड़े रह सकते हैं। यह मुकाबला कुछ भी हो सकता है, जैसे कि सबसे साफ घर या सबसे लंबी कोई एक्टिविटी करना। इस तरह के मुकाबलों से अपनी दोस्ती को मजेदार और सक्रिय बनाए रखते हैं।
