कफ खांसी दूर करने के लिए करें ये योग

अच्छे स्वास्थ्य के लिए अपनी दिनचर्या में योग को शामिल करना बहुत जरूरी है। इससे सेहत से जुड़ी परेशानियों से निजात पाई जा सकती है। खान-पान की गड़बड़ी या मौसम में बदलाव के कारण कफ और खांसी जैसी दिक्कतें आ सकती हैं। आप योग करके भी इस दिक्कत से राहत पा सकते हैं। आज हम आपको बलगम वाली खांसी से छुटकारा पाने के लिए कुछ योग बता रहे हैं। देखें वीडियो