Covid के दौर में Kubbra Sait ने किया आत्महत्या रोकने का कोर्स, बोलीं- किसी की मदद करना नहीं आता तो क्या होता ?
punjabkesari.in Thursday, Sep 03, 2026 - 06:36 PM (IST)
Kubbra Sait: क्रेड गेम्स', 'रेडी', 'गली बॉय' और अन्य फिल्मों में अपने काम के लिए जानी जाने वाली एक्ट्रेस कुब्रा सैत ने ज़िंदगी और उसकी मुश्किलों के बारे में एक सोच-समझकर दिया गया मैसेज शेयर किया है। एक्ट्रेस ने बताया है कि उन्होंने कोविड-19 महामारी के दौरान आत्महत्या रोकने का कोर्स किया था।
सितंबर का महीना आत्महत्या रोकथाम का महीना होता है और एक्ट्रेस ने एक ऐसा मैसेज शेयर किया है जो पर्सनल भी है और बहुत गहरा मतलब भी रखता है। उन्होंने गुरुवार को अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया जिसमें वह कैमरे से बात कर रही थीं। उन्होंने बताया कि मुश्किल समय में छोटी-छोटी चीजें करना भी हिम्मत दिखाने जैसा है।
उन्होंने कहा, "मैं ऐसी इंसान हूं जो अजनबियों को देखकर मुस्कुरा देती हूं क्योंकि मैं यह देखने के लिए बहुत उत्साहित रहती हूं कि आगे क्या होगा। आप जानते हैं, कुछ अजनबी वापस मुस्कुराते हैं। कुछ लोग शक भरी नजरों से देखते हैं। वे सोचते हैं, 'बॉस, क्या बात है ? और मैं कहती हूँ, 'बॉस, शांत हो जाओ। मैं बस यह देखना चाहती थी कि क्या आपके चेहरे पर मुस्कान है और यही वह जुड़ाव है जो मुझे हर बार याद दिलाता है कि मुझे अपने लिए और बाकी दुनिया के लिए सब कुछ अकेले नहीं करना है। नहीं, क्योंकि आप जानते हैं, महामारी के दौरान कुछ कमाल की बात हुई। मैंने आत्महत्या रोकने का कोर्स किया क्योंकि क्या होता अगर कोई मुझे फ़ोन करता और मुझे पता नहीं होता कि उनकी मदद कैसे करनी है।
उन्होंने लोगों को यह भी याद दिलाया कि खुद का ख्याल रखना हमेशा मुश्किल नहीं होता। कभी-कभी, इसका मतलब बस बाहर निकलना, शरीर को हिलाना-डुलाना या कुछ ऐसा करना हो सकता है जिससे अच्छा और सुकून भरा महसूस हो। उन्होंने आगे कहा, "सितंबर का महीना आत्महत्या रोकने के बारे में जागरूकता फैलाने का महीना है। यह महीना हमारे लिए यह सोचने का है कि हम अपना ख्याल कैसे रखें ? हम दूसरों का, यानी जिन्हें हम प्यार करते हैं, उनका ख्याल कैसे रखें ? और शायद आज अपना ख्याल रखने का मतलब हो सकता है- मुझे नहीं पता—बाहर निकलना, थोड़ी-बहुत कसरत करना, या कुछ ऐसा पीना जिससे आपको गर्माहट महसूस हो। हॉट कोको पीने से मुझे बहुत गर्माहट महसूस होती है। शायद इसका मतलब हो सकता है अपने फोन को चार्ज पर लगाना और उसे बिना लगातार देखे चार्ज होने देना। मैंने जो कुछ भी कहा, उनमें से कोई भी चीज़ कोई जादुई इलाज नहीं है। कभी-कभी आपको बस यह सोचना पड़ता है कि 'बस, अब मैं और संघर्ष नहीं करना चाहता/चाहती।' इसलिए आप प्रोफेशनल मदद लेते हैं। और यह भी अच्छी बात है। जब हालात बहुत ज़्यादा मुश्किल हो जाते हैं, मेरे दोस्त और मुझे पता है कि कभी-कभी ऐसा सच में होता है।
बस खुद को याद दिलाएं कि शायद आप एक छोटे से बंदर की तरह हैं, एक नन्हा सा बंदर जो एक पेड़ को पकड़े हुए है, जबकि आपके आस-पास सब कुछ किसी बहुत भयानक तूफान जैसा लग रहा है। उस पेड़ को पकड़े रहें, मेरे दोस्त, वह पेड़ ही ज़िंदगी है। और एक बात पक्की तरह से जान लें, आप अकेले नहीं हैं। आपको अकेले रहने की ज़रूरत नहीं है। आप मदद के लिए कह सकते हैं और मुझे लगता है कि अक्सर इंसानियत बहुत अच्छी होती है। हम एक-दूसरे पर भरोसा कर सकते हैं। बस इतना ही। इस सितंबर में आपकी जिंदगी खुशहाल रहे।
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