वजन घटाने के लिए घर पर बनाएं से खास ड्रिंक (pics)

अाजकल हर कोई बढ़ते हुए मोटापे से परेशान हैं। वह अपना मोटापा कम करने के लिए बहुत कुछ करते हैं। पर कुछ लोगो को किसी तरह का भी फर्क नहीं पड़ता। इसलिए अगर अाप सच में अपना वजन कम करना चाहते है तो हमारे तरीके से ड्रिंक में टमाटर का जूस बना कर पीएं क्योंकि टमाटर के जूस में एंटीऑक्‍सीडेंट और मिनरल्‍स होते हैं जो, कि वजन घटाने के लिए बेहद जरुरी तत्व माने जाते हैं। इस जूस को रोजाना सुबह के समय खाली पेट पीने से अापका वजन कुछ ही दिनों में कम हो जाएगा। तो अाइए जानते हैं इसे बनाने की विधि के बारे में...

टमाटर की ड्रिंक की रेसिपी सामग्री :-  

- टमाटर पके हुएं 2

- अदरक थोड़ा सा

- नींबू का रस थोड़ा सा

- शहद 2 चम्मच 

- काली मिर्च स्वादअनुसार

बनाने की विधि :-  

1. टमाटर की ड्रिंक बनाने के लिए सहसे पहले अाप पके हुएं टमाटर लें।

2. बाद में इन टमाटरों को मिक्सर में पीस कर रस निकाल लें।

3. रस निकालने के बाद इसमें अदरक, नींबू का रस और काली मिर्च को पीस कर डाल लें।

4. अब इन चीजों को एक कप में मिक्स करके उसमें शहद डाल ले। 

अब अापका यह टमाटर से बना ड्रिंक पीने के लिए तैयार है।