कौन कहता है तनाव बढ़ाता है सोशल मीडिया

लोग तनाव के लिए चाहे लाख सोशल मीडिया को दोष देते रहें, पर हाल ही में किए गए एक शोध में सामने आया है कि ऐसे लोग जिनके फेसबुक और ट्विटर जैसी सोशल साइट्स पर अकाऊंट हैं, उनमें नॉन-यूजर्स की तुलना में ज्यादा तनाव नहीं होता बल्कि वह अपने दोस्तों के जीवन में होने वाली तनावपूर्ण बातों को लेकर नॉन-यूजर्स की तुलना में कहीं ज्यादा जागरूक होते हैं।

प्यू रिसर्च सैंटर ने अपने इस शोध के तहत 1800 अमरीकी लोगों को लेकर एक सर्वे किया था। सर्वे में यह जानने की कोशिश की गई थी कि क्या सोशल मीडिया यूजर्स मिसिंग आऊट होने से डर कर और दोस्तों के हॉलीडे पोस्ट को देख कर तनाव महसूस करते हैं।

शोध के मुताबिक, नॉन-यूजर्स की तुलना में ऐसे लोग जो इन माध्यमों का इस्तेमाल करते हैं, उनमें ज्यादा तनाव नहीं होता। शोध में बताया गया है कि इन माध्यमों का इस्तेमाल करने वाले लोग अपने ऑनलाइन फ्रैंड्स के जीवन में हो रहे तनावपूर्ण अनुभवों को लेकर ज्यादा जागरूक होते हैं। शोध में दोस्तों के प्रति देखभाल की इस भावना को ‘कॉस्ट ऑफ केयरिंग’ का नाम दिया गया है।