प्रैग्नेंसी में एेसे रखें अपनी डाइट का ध्यान

मां बनना हर महिला के लिए सुखद अहसास होता हैं। प्रैग्नेंसी में महिला को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है ताकि उसके शिशु को कोई भी परेशानी न हो। प्रैग्नेंट महिला को अपनी डाइट में हरी सब्जियां और पौष्टिक आहार शामिल करने चाहिए। इसके अलावा डॉक्टरी सलाह भी जरूर लेें। आज हम आपको बताएंगे कि प्रैग्नेंसी में क्या खाना मां और बच्चे के लिए फायदेमंद होता है।