गर्म पानी पीने से मिलेंगे ये 6 स्वास्थ्य लाभ

कहते है कि हमारे शरीर का लगभग 60 से 70 प्रतिशत हिस्सा से बना होता है, इसलिए शरीर को दुरूस्त रखने के लिए दिन में 8 से 10 गिलास पानी पीना काफी जरूरी है। सर्दियों में लोग ठंड की वजह कम पानी पीते है। ऐसे में आपको पानी को गर्म करके पीना चाहिए। गर्म पानी पीने में भले ही अच्छा न लगता हो लेकिन इसके कई स्वास्थ्य लाभ है। गर्म पानी सर्दियों में काफी अच्छा रहता है। इससे न तो ठंड लगती है और साथ ही शरीर को भरपूर पानी की मात्रा प्राप्त होती रहती है। इसलिए रोज सुबह खाली पेट गर्म पानी पीएं। आइए वीडियो में देखें, रोज खाली पेट गर्म पानी पीने के 6 स्वास्थ्य लाभ।