इस 70 साल की दादी ने इंटरनैट पर मचाई सनसनी
Monday, Aug 14, 2017 - 01:57 PM (IST)
नई दिल्ली: कुछ लोगों को देख कर वास्तव में यही लगता है कि जैसे उनकी उम्र ठहर गई हो। चाहे आप उनकी 24, 45 या फिर 70 साल की तस्वीरों पर ही क्यों न देख लें, सब एक-सी ही लगती हैं।
इन दिनों इंटरनैट पर एक 70 वर्षीय दादी ने सनसनी मचाई हुई है जो फिगर और सुंदरता के मामले में किसी भी 23 या 24 साल की युवती को आसानी से मात देती हैं। वह सुपर फिट है और उनके पास किसी को भी ईष्र्या देने वाली बिकिनी बॉडी है, जिसका सारा श्रेय वह अपनी फिटनैस और खान-पान को देती हैं।
ऑस्ट्रेलिया की कैरोलिन हाट्र्ज नामक इस दादी का दावा है कि उनकी परफैक्ट बॉडी का राज भोजन में से केवल एक चीज को दूर रखने में छुपा है। यह चीज है चीनी। हाल ही में 70 की हुई कैरोलिन 4 पोते-पोतियों की दादी हैं।
फिट रहने के लिए उनका मंत्र भी बेहद सरल रहा है- ‘खाने पर नजर और टांगे हिलाना’। इससे उनका मतलब है कि स्वस्थ खानपान का पालन करो और शारीरिक मेहनत करने से न कतराओ। उन्हें कसरत करने से बचने के लिए बहाने बनाना पसंद नहीं है और हाल ही में उन्होंने टैनिस खेलना शुरू किया है ताकि उनका व्यायाम होता रहे।
उनकी कमाल की फिटनैस इसलिए और भी काबिले तारीफ है क्योंकि 30 साल पहले उन्हें डायबिटीज हो गई थी। उन्होंने चीनी से बिल्कुल परहेज किया और नियमित व्यायाम से एक साल में ही उनकी शूगर सामान्य हो गई। सेहतमंद रहने के लिए वह कम से कम 8 घंटे सोती हैं तथा सैर और योगा भी करती हैं।