नवरात्रि पूजन और व्रत के लिए अपने पास रखें ये सामान (PICS)

नवरात्रि पर्व एक साल में दो बार अाता है। इस त्योहार की शुरूआत होने पर सब लोग कई प्रकार की तैयारी करते हैं। इसकी तैयारी करने में आवश्‍यक सामान जुटाना भी एक काम है। नवरात्रि शुरू होने से पहले पूजन और व्रत के लिए कुछ जरूरी सामान अवश्‍य खरीद कर रख लेंना चाहिए, ताकि आपको बाद में ज्‍यादा भागदौड़ न करनी पड़े। 

 

 

यदि अापने व्रत रखा है तो अाप गेहूं के आटे का सेवन नहीं कर सकते। इसका सेवन करना वर्जित होता है। इसलिए व्रत के दिनों में गेहूं के आटे की बजाय कुट्टु के आटा का इस्तेमाल करना चाहिए।

 

व्रत के दिनों में शरीर में सोडियम की मात्रा बनाए रखने के लिए सेंदा नमक का सेवन करना चाहिए, ताकि आपके शरीर में सोडियम की कमी न हो पाएं। 

 

नवरात्रि के व्रत के बाद कन्‍या भोज के दिन प्रसाद के रूप में काले चने बनाए जाते हैं और उसी के बाद भोग लगाया जाता है। 

 

यह एक विशेष प्रकार का चावल होता है तो व्रत के दिनों में खाया जाता है। 

 

व्रत के दिनों में सिंघाड़े का आटा फायदेमंद होता है। इसकी बहुत-सी डिश बन सकती हैं। 

 

व्रत के दिनों में साबुदाना की मीठी और नमकीन खिचड़ी काफी स्‍वादिष्‍ट लगती है। यह पाचक भी होता है। साबुदाना को कुछ समय भीगोकर रखने के बाद ही उसको इस्तेमाल करना चाहिए। 

 

नवरात्रि के दिनों में नाश्‍ते में मूंगफली के दानों का सेवन करना चाहिए, ताकि शरीर को पूरी ऊर्जा बनी रहे।

 

आजकल मार्केट में कई प्रकार के व्रत के चिप्‍स और मिक्‍सचर आते हैं। इन्‍हे खरीदकर स्‍टॉक में रख लें, ताकि जब भी भूख लगे तो खा लें।