कंधे और गर्दन के दर्द से छुटकारा दिलाता है ये योग

कंधे और गर्दन की समस्या तब ज्यादा देखने को मिलती है जब आप लगातार कई घंटों तक एक स्थिति में काम करते हो। यह समस्या बैंक में या ऑफिस में काम करने वाले लोगों में ज्यादा देखने को मिलती है। कई तरह के योग हम इस समस्या से निजात पाने के लिए करते हैं लेकिन यही योग कौन सा है आज हम इस वीडियो के जरिए आपको बताने जा रहे हैं।