इम्यून सिस्टम को बढ़ाने के लिए करें ये योग,हमेशा रहेंगे हैल्दी

बीमारियों से लड़ने के लिए शरीर में प्रतिरोधक क्षमता यानि इम्यून सिस्टम का एक्टिव होना बहुत जरूरी है। इससे सेहत से जुड़ी छोटी-मोटी परेशानियों से जल्दी राहत मिल जाती है। इम्यून सिस्टम को बढ़ाने के लिए योग बैैस्ट तरीका है, इससे शरीर में एनर्जी और शरीर में बीमारियों से लड़ने की पावर भी बढ़ने भी बनी रहेगी। आइए वीडियो में देखें कौन से हैं ये योग