बॉडी में लचीलापन पाने के लिए ये योग हैं बैस्ट

सेहत को स्वस्थ रखने के लिए योग या एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी है। इससे बॉडी में लचीलापन बना रहती है और व्यायाम से फिटनेस भी बनी रहती है। खुद को एक्टिव रखने के लिए रोजाना खुद के लिए भी समय निकाले और योग करें। आइए वीडियो में देखें किस तरह के योग है आपके लिए बैस्ट