हार्मोन को बैलेंस करने के लिए दवाइयां नहीं, करें ये योग

शरीर को अंदरूनी कार्य को सही तरीके से करने के लिए  हार्मोन का सही तरीके से काम करना बहुत जरूरी है। खान-पान की कमी,शारीरिक कमजोरी या बीमारी की वजह से भी  हार्मोन में गड़बड़ी होने लगती है, जिससे सेहत से जुड़ी बहुत सी परेशानियां आनी शुरू हो जाती है। कुछ लोग इसके लिए तरह-तरह की दवाइयों का सेवन भी करते हैं लेकिन योग से इस कमी को पूरा किया जा सकता है। आइए वीडियो में देखें