साइटिका की दर्द से राहत पाने के लिए करें ये योग

साइटिका (Sciatica Pain)एक ऐसी समस्या है जिसमें कमर में दर्द होता और धीरे-धीरे यह दर्द टांगों से पैरों तक जाता है। जिससे कई बार तो चलने फिरने में भी परेशानी हो सकती है। इसका सही समय पर इलाज न किया जाए तो समस्या और भी बढ़ सकती है। आज हम साइटिका की दर्द से राहत पाने के लिए कुछ योग आसन लेकर आए हैं ,जिसको करने से आपकी यह परेशानी दूर हो जाएगी। आइए वीडियो में देखें