बच्चों का कद बढ़ाने में मददगार होगा योग

व्यक्तित्व को निखारने में लंबाई की अहम भूमिका होती है। अक्सर कम लंबाई वाले लोग काफी शर्मिंदगी महसूस करते हैं। आमतौर पर बच्‍चे अपनी किशोरावस्‍था अवधि के अंतिम चरण तक अपनी अधिकतम ऊंचाई तक पहुंच जाते हैं। यूं तो लंबाई का कम होना विभिन्न आनुवांशिक और पर्यावरणीय कारकों पर निर्भर करता है लेकिन योग के अभ्यास से किशोरावस्था के बाद भी कुछ इंच तक लंबाई हासिल करना संभव है क्‍योंकि योग शरीर के सभी हिस्‍सों को ऊर्जा प्रदान कर शरीर के तनाव को कम करता है और कद को बढ़ता है। इसके अलावा योग आपकी शरीर मुद्रा को सही कर लंबाई को परोक्ष रूप से प्रभावित करता है। योग समग्र स्वास्थ्य और शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है।