50 की उम्र में भी भरपूर एनर्जी दिलाएंगे ये योग

जिस तरह से उम्र बढ़ती जाती है, शारीरिक उर्जा कम होने लगती है। शरीर में आई कमजोरी की वजह से चेहरे का नूर भी कहीं खो जाता है। 50 साल से ज्यादा उम्र के लोग तो अक्सर सेहत को लेकर परेशान रहते हैं और दवाइयों का सेवन करके भी ऊब जाते हैं। बढ़ती उम्र में भी खुद को तंदुरूस्त रखने के लिए आपको योग करने की बहुत जरूरत है। आइए वीडियो में देखें कौन से योग बढ़नी उम्र में भी बनाएं रखेंगे आपके शरीर में एनर्जी