Hips को शेप में लाने के लिए करें ये योग

एक्सरसाइज करने से बॉडी फिट रहने के साथ-साथ तंदुरूस्ती भी बनी रहती है। एक्सरसाइज और योग के जरिए आप अपनी बॉडी को शेप में भी ला सकते हैं। अपने हिप्स को शेप में लाने के लिए रोजाना एक्सरसाइज करने की जरूरत है। इसके जरिए बॉडी पूरी तरह से शेप में आ जाएगी और आइए वीडियो में देखें कौन-कौन सी हैं ये एक्सरसाइज