सर्वाइकल के दर्द ने उड़ा रखी है नींद तो करें ये योग

कई बार गर्दन में स्थित रीढ़ की हड्डियों में लंबे समय तक कड़ापन रहने या उनकी नसों के दबने के कारण बेहद तकलीफ होती है। इस बीमारी को सर्वाइकल कहा जाता है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान है तो आज हम आपके लिए कुछ योग लेकर आए है जिससे आप सर्वाइकल दर्द से छुटकारा पा सकते है।