अस्थमा के लिए करें ये योग

अस्थमा सांस की बीमारी है। इसमें सांस का फूलना या ठीक से सांस न लेने जैसी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। अपनी दिनचर्या में योग को शामिल करके इस परेशानी से निजात पाई जा सकती है। आज हम आपको अस्थमा के रोगी के लिए कुछ योग आसन रहे हैं,जो अस्थमा को रोगी के लिए फायदेमंद हैं। आइए वीडीयो में देखेंहस्त उत्तानासन, प्रसवोत्तानासन,महावीर आसन,प्रसवोत्तानासन योग करने का सही तरीका।