नर्वस सिस्टम को सही रखने के लिए करें ये योग आसन

तंत्रिका तंत्र यानि नर्वस सिस्टम शरीर का एक महत्वपूर्ण तंत्र माना जाता है। यह शरीर की हर क्रिया को नियमित रखता है। हर एेच्छिक और अनैच्छिक और मस्तिष्क को पहुंचाना नर्वस सिस्टम का ही काम है। असल में यह सिस्टम शरीर में की असंख्य कोशिकाओं के काम में तालमेल पैदा करता है। इस सिस्टम को और भी बेहतर बनाने के लिए कुछ योग आसन आपके लिए मददगार हैं। आइए वीडियो में देखें।