बॉडी फ्रैश रखने के लिए करें ये आसन

कई बार सुबह जल्दी उठने पर भी बॉडी फ्रैश नहीं रहती। सारा दिन आलस बना रहता है। ऐसे में योग करना बहुत जरूरी है ताकि सेहतमंद और दिन भर फ्रैश रहा जाए। आज हम आपको कुछ ऐसे योग आसन बता रहे हैं,जिससे सारा दिन स्फूर्ती बनी रहेगी। यह योग आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। देखिए विडियो...