Kidney को स्वस्थ रखने के लिए अपनाएं ये तरीके

पंजाब केसरी (हेल्थ प्लस) : किडनी शरीर का बहुत जरूरी अंग है। हर व्यक्ति के शरीर में दो किडनियां होती हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने का काम करती हैं। इसके अलावा शरीर में हार्मोन संतुलन और रक्त चाप को नियंत्रण में रखने का काम भी किडनी का ही होता है। ऐसे में इसे स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है। इसके लिए नियमित रूप से व्यायाम करना और खाने में नमक का कम इस्तेमाल करना चाहिए। इसके अलावा और भी बहुत सारे तरीके हैं जो किडनी को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी हैं। इसके लिए देखिए यह विडियो