तेज दिमाग और अच्छी पर्सनेलिटी के लिए अपनाएं ये Tips

पंजाब केसरी (हैल्थ प्लस) : भागदौड़ भरी जिदंगी में हर कोई एक-दूसरे से आगे निकलना चाहता है। पढ़ाई हो या बिजनेस हर जगह प्रतियोगिता ही चलती है। ऐसे में दिमाग का तेज होना बहुत जरूरी है लेकिन प्रदूषित वातावरण और खान-पान की चीजों में मिलावट की वजह से दिमाग को पूरा पोषण नहीं मिल पाता। ऐसे में दिमाग को तेज करने के लिए दिमागी कसरत करना बहुत जरूरी है। इसके लिए देखिए यह विडियो