फेफड़ों को स्वस्थ रखते हैं ये Super Foods

जिंदा रहने के लिए सांस लेने की जरूरत होती है और इसके लिए फेफड़ों का स्वस्थ होना बहुत जरूरी है। आजकल के प्रदूषित वातावरण की वजह से फेफड़े खराब हो जाते हैं जिससे सांस लेने में भी मुश्किल होती है। फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए सही आहार लेने की बहुत जरूरत है। ऐसे में खूब पानी पीएं, लहसुन, सेब का जूस, आड़ू और ऐसे ही कुछ जरूरी चीजों का सेवन करना चाहिए। इसके अलावा और भी कई चीजें हैं जो फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए बहुत जरूरी हैं जिसके लिए देखिए यह विडियो