इन 7 कारणों से बढ़ता है वजन
Saturday, Jun 09, 2018 - 03:50 PM (IST)
आज की व्यस्त जीवनशैली, तनाव और खानपान को लेकर लापरवाही मोटापे का कारण बनता जा रहा। इन दिनों यह एक आम समस्या बनती जा रही हैं। भारत में ही लगभग हर घर में कोई ना कोई इस बीमारी से ग्रस्त हैं। कई बार अधिक वजन आपको शर्मिंदा का कारण भी बन सकता हैं। केवल इतना ही नहीं मोटापा, आपको कई अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की ओर भी ले जाता हैं। यह तो स्पष्ट है कि मोटापा किसी भी तरीके से मददगार नहीं है बल्कि हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। आज हम आपको बताने जा रहे मोटापे के 7 मुख्य कारण-:
1.सुबह का नाशता अच्छी तरह से न करना मोटापे के मुख्य कारणों में से एक है।
2.वजन चैक न करना।
3.पूर्ण नींद न लेना।
4.टी.वी. देखते हुए खाते रहना।
5. अधिक मात्रा में खाना।
6. कई बार खाना न खाना।
7. जल्दी-जल्दी खाना।