महिलाओं के लिए वजन बढ़ाने के बैस्ट टिप्स

पंजाब केसरी (हैल्थ प्लस) : मोटापे की वजह से ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं लेकिन कुछ महिलएं अपने कम वजन के कारण भी चिंतित रहती हैं। ऐसे में वे कई बार वजन बढ़ाने के लिए कई तरह की दवाओं का इस्तेमाल करती है लेकिन इससे सेहत को नुकसान पहुंचता है। वजन बढ़ाने के लिए एक अच्छी डाइट लेना बहुत जरूरी है जिससे शरीर का विकास भी होगा और कोई बीमारी भी नहीं लगेगी। आइए जानिए कुछ ऐसे ही फूड्स के बारे में जिनके सेवन से वजन बढ़ सके। देखिए यह विडियो