एब्स बनाने के लिए बैस्ट हैं ये Core Exercises

लड़के बॉडी बनाने के लिए वर्कआउट का सहारा लेते हैं। घंटों जिम में बिताते हैं लेकिन एब्स बनाने के लिए सही तरीके से एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी है। इससे आपको एब्स बनाने में आसानी रहेगी। आइए वीडियो में देखें किस तरीके से करें कोर एक्सरसाइज।