इन Smart Tips को अपनाकर बनाएं दिमाग को तेज

पंजाब केसरी (हेल्थ प्लस) : कुछ लोगों का दिमाग बचपन से ही काफी तेज होता है और वे पढ़ाई और हर काम में आगे रहते हैं लेकिन कई लोग ऐसे होते हैं जिनका आईक्यू लेवल कम होता है। ऐसे में दिमाग को तेज करने के लिए व्यायाम और योगा करना बहुत जरूरी है। इसके अलावा दिमाग की कसरत करना और सही डाइट लेने की भी बहुत जरूरत है। इसके लिए देखिए यह विडियो