नर्वसनैस से छुटकारा पाने के लिए असरदार उपाय

कुछ लोग काम के प्रैशर में या किसी का और कारण से नर्वस हो जाते हैं। आज हम आपको इस परेशानी से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपचार बता रहे हैं। जिसे अपना कर आप राहत पा सकते हैं। 

सामग्री
- 1 टेबलस्पून पुदीना
- 1 कप पानी

इस्तेमाल की तरीका
1. एक कप पानी में पुदीने की पत्तियां डालकर 30 मिनट के लिए इसे ढक कर रख दें और पी लें। 
2. इसके रोजाना सेवन से नर्वसनैस से राहत पा सकते हैं। 

ध्यान में रखें यह बात
किसी भी तरह का प्रयोग करने से पहले डॉक्टरी सलाह जरूर लें।