कब्ज से छुटकारा पाने के लिए कारगर घरेलू उपाय

पेट की गड़बड़ी या पाचन क्रिया सही न होने के कारण कब्ज की समस्या हो जाती है। इसका इलाज सही समय पर न किया जाए तो परेशानी और भी बढ़ सकती है। हम आपकी इसी समस्या के लिए एक घरेलू नुस्खा लेकर आएं है,जिससे आप राहत महसूस करेंगे। 

सामग्री
- 150 मि.ली पानी
- 1/2 टीस्पून शहद 

इस्तेमाल की तरीका
1. एक पैन में पानी डालकर इसे उबाल लें।
2. पानी को गिलास में निकाल कर इसमें शहद डालकर अच्छे से मिक्स कर लें। 
3. इस पानी को रोजाना पीने से कब्ज से राहत छुटकारा पाया जा सकता है।

ध्यान में रखें यह बात
किसी भी प्रयोग का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टरी सलाह जरूर लें।