जांघों की चर्बी को कम करें, अपनाए ये तरीके

पंजाब केसरी (हैल्थ प्लस) : मोटापा आजकल की आम समस्या है। ज्यादातर फैट पेट और जांघों पर ही देखने को मिलता है। जिस वजह से महिलाओं को काफी परेशानी होती है। जांघों पर जमा चर्बी की वजह से वे अपनी पसंद के शार्ट ड्रैस नहीं पहन सकती। इस फैट को कम करना काफी मुश्किल भरा काम है। ऐसे में जांघों की चर्बी को कम करने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं, हैल्दी फूड खाएं और एक्सरसाइज करें। इसके अलावा और भी कई तरीके हैं जिन्हें अपनाकर जाघों की चर्बी को कम किया जा सकता है। इसके लिए देखिए यह विडियो