गर्मियों में एेसे रखें अपनी बॉडी को फिट

गर्मियां शुरू हो गई है। इस मौसम में सेहत संबंधित कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। एेसे में गर्मियों की शुरूआत में कुछ एेसे टिप्स फॉलो करें जिससे आप इस मौसम में हैल्थी रहे। खुद को फिट रखने का सबसे बैस्ट तरीका है एक्सरसाइज। आज हम आपको कुछ एेसी एक्सरसाइज बताएगे, जो लगातार 6 हफ्ते करने से आप खुद को गर्मी के मौसम में भी स्वस्थ पाएगे।