Piriformis Syndrome से राहत दिलाएंगे ये व्यायाम

कुछ लोगों को पिरिफोर्मिस सिंड्रोम यानि कूल्हे के दर्द की बहुत परेशानी होती है। इस हालत में न तो आसानी से बैठा जाता है और इसमें चलना-फिरना भी बहुत मुश्किल हो जाता है। इससे बचने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना बहुत जरूरी है। आइए वीडियो में देखें किस तरह के व्यायाम से Piriformis Syndrome से आप राहत पा सकते हैं।