स्वाद में ही नहीं, सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है अदरक

अदरक का इस्तेमाल हर घर में किया जाता है। इससे सब्जी का स्वाद दोगुना हो जाता है। स्वाद के साथ-साथ अदरक सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसमें काफी मात्रा में विटामिन्स, कॉपर और मैग्नीज जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। सर्दी-जुकाम होने पर अदरक की चाय पीने से काफी फायदा होता है। इसके अलावा जोड़ों में दर्द, जी मचलाना और बुखार होने पर भी अदरक का सेवन कर सकते हैं। इसके अलवा और भी कई समस्याओं में अदरक का सेवन काफी फायदा पहुंचाता है जिसके लिए देखिए यह विडियो