मोटापा कम करने में चमत्कारी साबित होगा ये पेय पदार्थ

आज के समय में किसी भी व्यक्ति को फिट और तंदुरुस्त रहना कितना जरुरी है। कई लोग मोटापे का शिकार हैं और हर कोशिश करते हैं कि मोटापा जल्द खत्म हो जाए। आज हम आपको ऐसे पेय पदार्थों के बारे में बताने जा रहे हैं जो मोटापा कम करने में चमत्कारी साबित होंगे। लेकिन वीडियो में हम आपको एक ऐसा पेय पदार्थ बताने जा रहे हैं जिसके सेवन से मोटापा जल्द कम किया जा सकता है। 

1 पानीः  पानी हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। पानी के बिना इंसान जी नहीं सकता है, लेकिन गुनगुना या गर्म पानी भी कम फायदेमंद नहीं है। ये
गुणों की खान है। गुनगुना पानी पीने से मोटापा कम होता है। मोटापे से परेशान लोगों के लिए गुनगुना पानी बहुत हितकारी है। खाना खाने के आधे घंटे बाद
एक ग्लास गुनगुने पानी को सिप करके पीने से शरीर का वजन कम होता है। 
2.नींबू के जूस का सेवन करके भी आप मोटापा कम कर सकते हैं। औंस अदरक के रस को 1/2 टेबलस्पून नींबू के रस मिलाकर रोजाना सुबह खाली पेट पीएं। इससे वजन कम होने के साथ कई हेल्थ प्रॉब्लम भी दूर होगी।
3.दालचीनी तथा सेब के सिरके से भी मोटापा कम किया जा सकता है।