इन तरीकों से रखें फेफड़ों को स्वस्थ

पंजाब केसरी (हैल्थ प्लस) : फेफड़े शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग होता है। सांस लेने के लिए फेफड़ों की ही जरूरत होती है। ऐसे में इनका स्वस्थ होना बहुत जरूरी होता है लेकिन बदलते लाइफस्टाइल और सिगरेट, तंबाकू के अधिक सेवन से फेफड़ों को नुकसान पहुंचता है। जिस वजह से कई लोगों को इसका कैंसर भी हो जाता है। फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए सिगरेट के धुएं और प्रदूषण से अपने आप को सुरक्षित रखना चाहिए। इसके अलावा पानी का अधिक सेवन करना भी फेफड़ों के लिए फायदेमंद होता है। इनका स्वास्थय बनाए रखने के लिए और भी कई तरीके हैं जिनके बारे में इस विडियो में देखें।