वीडियो में देखें खास एक्सरसाइज,जो आंखों को देगी आराम

कई बार जब हम लोग सोकर उठते है, तो आंखों के नीचे बैग यानी सूजन नजर आने लगती है, जो जल्दी से जाती नहीं है। ऐसे में हमारी आंखे मोटी-मोटी दिखने लगती है, जो देखने में बिल्कुल भी अच्छी नहीं लगती है। बहुत से लोगों को आंखों के नीचे सूजन यानी पफ्फी आईस की प्रॉबल्म होती हैं, जिनका कारण हर कोई जानना चाहेगा। आनुवंशिकी, बुढ़ापा और पानी की कमी के साथ-साथ गुर्दे और लिवर की समस्या अन्य आदि स्थितियों में आंखों के नीचे बैग नजर आने लगता है। पर्याप्त नींद लेकर या ऊंचे कुशन पर सिर रखना, आइस क्यूब और खीरा अन्य आदि चीजों के इस्तेमाल से आंखों की नीचे मौजूद बैग से छुटकारा पाया जा सकता है।  इसके अलावा इस वीडियो में आप देख सकते हैं आंखों के लिए किए गए एक्सरसाइज जो आपकी आंखों को आराम दे सकते हैं।