सूजन से छुटकारा पाने के आसान तरीके

सेहत से जुडी परेशनियों के कारण कई बार शरीर के कुछ हिस्सों में सूजन आनी शुरू हो जाती है। इससे रोजाना की दिनचर्या में बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। सूजन से परेशान होने पर कुछ सावधानियां और घरेलू इलाज से जल्दी राहत पाई जा सकती है। गुनगुने पानी में पैरों को डूबो कर रखना,सोडियम का सेवन कम करना,बर्फ से सिकाई,हल्का-फुल्का व्यायाम इस तरह की बातों का ध्यान रखकर जल्दी आराम मिलेगा। आइए वीडियो में देखें