आर्म मस्लस को इस तरह करें टाइट

बढती उम्र या मोटापे के कारण बाजूओं के की स्किन ढीली पड़ जाती है। जो देखने में भद्दी लगती है। एक्सरसाइज के द्वारा ढीली हुआ त्वचा को दोबारा टाइट किया जा सकता है। इसके लिए देखें वीडियों