पेट के एसिड से ऐसे पाएं निजात

पेट में एसिड बनने से बहुत परेशानी होती है। इससे घबराहट,बेचैनी,सीने में जलन,खट्टे डकार के अलावा और भी बहुत सी समस्याएं आनी शुरू हो जाती हैं। इस परेशानी से राहत पाने के लिए धूम्रपान से परहेज,एक्सरसाइज, बैलेंस डाइट के अलावा और भी बहुत सी जरूरी बातों पर ध्यान देना चाहिए। आइए वीडियो में देखें