फेफड़ों की क्षमता बढ़ाने के आसान टिप्स

जिंदा रहने के लिए सांस लेना जरूरी है। वहीं, फेफड़ों स्वस्थ हो तो शरीर भी स्वस्थ रहता है लेकिन बदलते लाइफस्टाइल में लोगों को सांस संबंधित बीमारियां बढ़ रही है। एेसे में फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए अच्छी आदतों को अपनाना जरूरी है। आज हम आपको कुछ टिप्स देने जा रहे है जिन्हें अपनाकर फेफड़ों की क्षमता को बढ़ाया जा सकता है।