शरीर में रक्त प्रवाह तेज करने के लिए अपनाएं ये तरीके

पंजाब केसरी (हैल्थ प्लस) : व्यक्ति के शरीर में रक्त सबसे मुख्य हिस्सा है। शरीर के सभी अंगो को पोषक तत्व पहुंचाने का काम रक्त ही करता है। बॉडी में रक्त प्रवाह कम हो जाने की वजह से कई तरह की समस्याएं हो जाती हैं। इससे ब्लड शुगर, कोलेस्ट्रॉल और हार्ट अटैक जैसी समस्या हो सकती है। ऐसे में शरीर में रक्त प्रवाह तेज करने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं और व्यायाम करें। इसके अलावा और भी कई तरीके हैं जिससे ब्लड सर्कुलेशन को सही ढंग से चलाया जा सकता है। इसके लिए देखिए यह विडियो